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Tel: (49) 999155407

É possível ter uma vida valorosa e significativa, mesmo na presença de pensamentos, emoções e memórias difíceis.

Psicoterapia com a Psicóloga Gabriela Fantin

Sobre

Psicóloga Gabriela Fantin

Sou formada em Psicologia pela Universidade do Oeste de Santa Catarina (UNOESC), com especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais. Ao longo da minha carreira, tenho ajudado mulheres se olharem com mais carinho e viverem pelo que realmente desejam, livres de padrões e imposições sociais. Acredito que nós, mulheres, não somos ensinadas e incentivadas a olhar para nós mesmas, a escolher o que nos importa e a viver uma vida significativa. Somos ensinadas a cumprir um papel determinado socialmente e isso nos afasta de quem somos e de quem realmente queremos ser. Mas, eu também acredito na possibilidade de sermos livres, independentes e autênticas, de termos uma vida baseada em nossos próprios valores e desejos e vejo a psicoterapia como um instrumento poderoso nessa conquista. 

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Sobre 
01.

Autoconhecimento

"Porque eu sou assim?"

O processo de psicoterapia vai te ajudar a entender a função de seus comportamentos, pensamentos e emoções, a olhar para sua história com outra perspectiva, permitindo que você tenha um maior controle sobre seu próprio comportamento. 

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"uma pessoa que "se tornou consciente de si mesma" por meio de perguntas que lhe foram feitas está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento" 

(B. F. Skinner)

02.

Compromisso

"eu sei o que preciso fazer, mas não consigo"; "eu me sinto perdida de mim mesma, não sei o que eu quero".

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A psicoterapia pode te ajudar a identificar quais são as coisas que realmente importam para você e, tendo mais clareza, desenvolver comportamentos compromissados com o que torna a sua vida mais significativa.

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Não é possível ter uma vida sem a presença da dor, mas é possível ter uma vida que vale a pena ser vivida, ainda que existam emoções, pensamentos e memórias difíceis.

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03.

Regulação emocional

"mas eu sou muito ansiosa";"mas eu tenho medo do que os outros vão pensar"

 

A psicoterapia pode ajudá-la a desenvolver estratégias para ter uma nova relação com suas emoções e não deixar que o que você sente te impeça de fazer escolhas e viver coisas que são importantes para você.

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Suas emoções não são o problema, mas a forma como você tem se relacionado com elas pode causar sofrimento e te impedir de ter a vida que você deseja.

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